ویدئوی آموزش دوره آمایش بدنی و آسایش روحی برای آنان که ورزش نمی‌کنند نشر مکتب تغییر چیتگرها

123,000 تومان

معرفی

فیلم آموزشی آمایش بدنی و آسایش روحی یک حلقه دی‌وی‌دی برای آنان که ورزش نمی‌کنند
شامل ۴ بخش
۱-معرفی
۲-مقدمه و تنفس
۳-بدنه اصلی تمرین
۴-تمرینات اداری
هدیه
۵-نکات استفاده از کوله‌پشتی
۶-نکات استفاده از کیف رو دوشی
(بدون حضور در باشگاه، به راحتی در منزل و محل کار ورزش کنید)
این فیلم آموزش بر روی لوح فشرده، مخصوص کسانی است که به باشگاه نمی‏‌روند.
هم‌چنین برای کسانی که:
-تا به حال ورزش نکرده و از شروع آن هراس دارند
-نگران محدویت‏‌ها و آسیب‏‌هایشان هستند
-دوست دارند در خانۀ خود ورزش کنند
-برای رفتن به باشگاه وقت ندارند
-برای تمام سنین و هر توان بدنی
این ویدئو توسط حسین موسویان مربی رسمی پیلاتس
مربی کنترولوژی، سخنران و مشاور (بهبود و توسعۀ وضع بدن)
دارای مدرک بین‏المللی
از MK PILATES انگلستان و EMS آلمان تهیه شده است.